¿Cómo comenzar a cuidarme?
Saber Comer Nutrición
En Saber Comer creemos que el comer es un placer. Por eso sugerimos que cuidarse no signifique una restricción total de sus gustos y preferencias. Más bien un aprendizaje y proceso de cambios estudiando desde la raíz todos los causantes asociados a su incorrecta alimentación.
Le proponemos un tratamiento mucho más completo y eficaz que el sólo restringir calorías a su dieta. Los buenos resultados serán además de placenteros, mucho más duraderos.
No es obligatoria la consulta con la nutricionista para comenzar con el servicio de viandas.
El tratamiento educacional consiste en:
- Un cuidado integral del paciente a través de controles nutricionales, alimenticios (viandas), endocrinológicos, clínicos y deportivos.
- Encuesta Nutricional Rigurosa.
- Diagnóstico inical.
- Focalizar en el cambio de hábitos, para asegurar un ÉXITO en el tratamiento.
- Control de las ingestas con y sin viandas (opcional los domingos).
- Educación en la elaboración de sus comidas.
- Control semanal intensivo con la nutricionista durante 1 mes.
- Evaluación de su peso ideal y de la repercusión de la dieta y la actividad física sobre la velocidad de su descenso de peso.
- Informe completo sobre: cambios de hábitos alimenticios a trabajar, peso posible a alcanzar, tiempo estimado de descenso de peso, evaluaciones clínicas y endocrinológicas con el equipo de médicos.
- Dieta de mantenimiento: incorporación progresiva de alimentos más calóricos, con educación en cantidades.
- Planificación de la actividad física diaria: muy importante para lograr que predomine el metabolismo graso y ser más eficientes en la quema de grasas al ponerse en movimiento.
- Determinación de la masa grasa, muscular y osea a traves de la medición antropométrica, para tener un diagn´sotico mas certero del peso ideal.
Objetivo cumplido: que llegue a su peso ideal, logrando comer lo que le gusta con un autocontrol en las cantidades, pero también incorporando lo que no puede faltar en una dieta sana , evitando así futuros aumentos de peso. La caminata de todos los días será un objetivo logrado y un hábito instaurado.
Saber Comer Viandas
La obsesión de Saber Comer es conocer muy bien a sus pacientes Por eso nació Saber Comer VIANDAS allá en el año 2004, por la fuerte demanda de los clientes de ganar comodidad a la hora decidir cuidarse.
Logramos que ahorre en tiempo y gane en comodidad sin moverse de su casa o trabajo, sin tener que pasar por el supermercado, sin tener que cocinar.
- 1 Pack de viandas semanal
- 1 Nutricionista en tu casa
- Delivery de viandas y sabores
- 1 Dieta balanceada
- Comida balanceada para el fin de semana
- Nutricionista online para asesoramiento
Son el servicio integral de Saber Comer, que le brindan muchas ventajas y garantizan un muy buen resultado.
La variedad y equilibrio de los menús están planificados por la nutricionista quien dirige este servicio.
Cada plato que confecciona el menú semanal ha sido pensado y estudiado para lograr que el plan mensual cumpla con las cuatro leyes fundamentales de la nutrición.
- SUFICIENTE en kilocalorías
- COMPLETO en sus componentes
- ARMONICO en la proporción de cada nutriente
- ADECUADO a cada individuo
Conocemos a nuestros clientes y sus debilidades, y sabemos que el secreto para mantener su peso ideal está en la variedad y en el poder disfrutar de lo que más les gusta.
¡Animate a cuidarte con Saber Comer, sabemos cómo ayudarte!
Más de 6000 pacientes avalan nuestro excelente trabajo.
